山口県周南市の整体　　四ツ星整体院（自然正体療法） | 日記 | 30代男性　　腰痛の治療例

　こちらの男性は常にデスクワークの仕事が多く、この日仕事中にグキっとした感じがあったと思ったら腰痛がひどくなったみたいで、その日にいらしゃいました。

　来られた時は身動きがとれないほどではありませんでしたが、歩いたり痛い方向に体を向けたりしたらきつそうでした。

　さっそく自然正体法独自の基幹の型をし腰の施術をしました。術後ずいぶん楽になられたみたいで、施術前が１０痛かったとしたら今はどのくらいかと聞くと、３くらいとおっしゃったので３～４日様子を見て痛みが取れないようなら来て下さいと告げ施術を終わりました。

　痛みは、その場で全て取れなくても、全身の筋肉をゆるめて症状に応じた施術をしていますから、一晩寝て翌日、翌々日にグンと良くなる場合が多いです。あせって無理に治そうとしないことです。あまりにひどい痛みの場合は、日にちをあけずに続けてすぐ来られた方が良い場合もありますので、ご相談ください。寝違えなどは、すぐに翌日か翌々日にした方がらくだと思います。

　いつも同じ姿勢でいますと、疲労が分散されずそこだけ疲労が蓄積され、疲労から筋肉は緊張し硬くなって老廃物が溜まり、痛みが出たり、付着している骨を歪ます事で神経を圧迫して痛みます。

　もしこれを見られている方で同じような職業の方や学生さんで、長い間机に向かわないといけない時は、２０分に１度くらいは立ち上がって屈伸運動をしたり背伸びやトイレに行ってみたりして下さい。

　後、お家でできることは、お風呂で筋肉を温める事が非常に良いです。面倒くさがらず
シャワーだけですまさず、湯船に浸かって下さい。あまり熱くない温度で痛みがある時は２０～３０分は浸かって欲しいですね。

　浸かる事ことで血行が良くなり疲労回復を早めます。

　腰痛はひどくなると本当に動けなくなりますから、早目にケアしに来てください。

　　　院長　中村達也