山口県周南市の整体　　四ツ星整体院（自然正体療法） | 日記 | 「人間の体は、急に寒くなると症状が出やすい」

　１０月に入りましたが、昨日今日は暑かったですよね。　その前の数日はかなり涼しかったので、体がおかしくなりそうです。
　
　私たちの体は、段々暖かくなるのは大丈夫なのですが、急に寒くなると、体が危険とみなし防御反応を示します。
　いわゆる戦闘体制になり、筋肉も緊張をし、肩こりや頭痛、背中や腰などの痛みが出る人も多いと思います。

　こういう季節の変わり目もですが、夏は外の猛暑から急にクーラーのガンガン効いた室内に入ると、同じことが繰り返され、緊張した筋肉がほどける暇がないのです。

　さまざまな症状の原因のほとんどが、筋肉の疲労と緊張によるものです。
骨の歪みでさえも、もともとは筋肉の疲労と緊張から起こります。

　あと、忘れてはいけないのが、精神的な疲労と緊張。心痛、悩みがたえない人は、体もガチガチです。

　筋肉の疲労と緊張を解くことで、自律神経も安定し、イライラも落ち着きプラス思考になります！

　この時期は体も心も休め、初冬に備えましょう。