山口県周南市の整体　　四ツ星整体院（自然正体療法） | 日記 | メンタルコーチ「仕事・家庭・プライベートのバランス」

　明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします<m(__)m>
院長は４日から正体院の方で治療をお受けしておりますので、メンタルコーチの私の方からご挨拶をさせていただきます！

　私の所にいらっしゃるクライアントさんも、整体を受けにいらっしゃる患者さんも、お仕事が大変、忙しい、きついなど、よく話しておられます。それと意外に多いのが、お子さんに関してのお悩み。

　私自身のクライアントさんからは、お仕事に関してのご相談やお悩み、抱えているストレスについてのものが多いため、私もキャリアカウンセリングの勉強をしてきました。

　キャリアカウンセリングとはお仕事全般についてのご相談、または学生さんの進路についてのご相談などを受けるもので、日本でもそれを専門にお仕事をしている人もおられます。

　日本は、仕事と家庭を切り離して考える傾向にあり、どちらかにかたより過ぎていたり、両方無理をし過ぎていたりしてバランスが取れていないため、自分自身、家族が上手く機能していないのが現状です。

　欧米では男性も女性も転職に対して前向きですし（キャリアアップと考えます）、結婚や出産、子育て、子供の自立、親の世話や介護、自分の体力などに応じて、仕事に関わる時間や内容などを柔軟に変化させ、「仕事と家庭、自分自身の時間」のバランスをとても大事にしています。

　日本の男性は、結婚して子供ができても、独身の時と同じように仕事をする傾向にあり、以前は子育てや親の世話などは奥さんが主にやっていました。

　しかし時代と共に、年々女性も男性と同じように仕事をするようになり、また核家族化で、家庭のこと、子供のこと、親のことも男性の協力が必要とされ、近年は男性が積極的に子育てや家事、親の介護に関わるようになってきています。

　また、日本の経済状況の変化に伴い、雇用状況も変わっており、男性一人が家族を養うことが難しくもなってきています。

　そのような状況でで、仕事も頑張り、家庭でも頑張る男性、女性が増え、気づいたら自分の時間もなくなり、気持ちに余裕もなく、常に疲労とストレスが溜まった状態になってしまっている人も多いのが現状です。

　最近は子供たちも大変忙しく、塾やスポ少、部活、学校の送り迎えなども、お父さんお母さんはしなくてはならず、忙しい毎日です。思春期の子供を気持ちに余裕もって見守ることもできなくなっています。

でも、よく考えてください！

身体や心の健康を失うと、全てが上手く回らなくなります。

　家族のために頑張っていたつもりが、家族を心配させ、家族にもっと大変な思いをさせるようになるのです。

幸せな団欒の時間が、イライラ、ケンカになってしまっては残念です。

　今年は、皆さんで「仕事、学校・家庭で過ごす時間・自分一人の時間」のバランスを考えてみてはいかがでしょう(^.^)

今の皆さんにとってのベストバランスで、心に余裕を持ってお過ごしください！

臨機応変、柔軟に生きることも大切です(^-^)

今年も皆さんをサポートさせていただきます、よろしくお願いします！！！

　　メンタルコーチ　中村栄子